原文摘自吃心望想
梳头方式
首先，每个希望留长发的女孩都应该至少准备两把梳子——宽齿梳与密齿梳，密齿梳要带气垫的那种，这样又能梳头又能按摩头皮。
梳子的牌子与材料在我看来其实并不是那么重要，并不是木梳就一定对头发有好处。很多廉价的木梳容易断齿或裂缝，梳头时便会缠住发丝导致断发产生。我现在用的便是最常见塑料大齿梳和沙宣防静电软垫发梳，前者两块五到三块一只，地摊或超市均有销售，后者也不过几十块钱，但用下来觉得跟曾经用过的几百元一只的牛角骨大齿梳和桃木密齿按摩梳没有任何区别。
其实梳头的关键还是在于梳理方式，一定要先用宽齿梳将头发慢慢梳顺，梳掉那些纠缠在一起的发根，再换成细齿梳轻轻梳理成型。如果遇到难以梳顺的发尾，用手捏住轻轻理开即可，再用密齿梳将头发梳理成型。记得梳到发尾时要用手攥住头发中部再继续轻轻梳理，以免有打结的发尾纠缠在梳齿上，用力过大拉断上部发丝。
当然啦，不仅仅要出门前或做造型时才想到梳头，睡觉前的梳理也一样很重要。睡前无论多晚，都先用宽齿梳将头发从头到发尾小心梳开，然后换带气垫的密齿梳子按摩头皮10分钟，如果没有太多时间，也可以在梳顺头发后用指腹从而头到颈后有规律按摩几次，最后将斜编成松却不散的发辫再入睡，睡觉时注意不要压住发辫。发圈
说到发辫，就不得不提扎发辫的发圈。市面上发圈大概分为四种：彩色的塑料小发圈、裹线或裹布发圈、带饰品的发圈、最简单的橡胶发圈。
彩色塑料发圈被很多人推荐，但我却不大喜欢，一来是因为市面上塑料发圈质量参差不齐，材料的卫生性难以得到保证，二来塑料发圈太小，绑几圈就把头发勒得很紧，做造型时使用倒比较省力，且容易因为温度或气候原因在相互粘在一起，但取下时却非常不方便，容易缠住或扯断头发，对头发造成伤害。带饰品的发圈我也极少用，上面的小饰品都很容易勾住头发，
裹线形发圈外面裹着一层线，圈体呈圆柱状，发圈之间不容易纠结粘贴在一起，也不会为温度影响其稳定性，同时取下来时也比较方便。定期修剪护理
当头发长及背时就应该注意发尾分岔出现，应定期去理发店修剪发尾，并平日注意发丝保养。洗头
温水洗发，一天最多一次，头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多分泌次数越多。若是油性头发最好使用适合普通发质、不含其他营养作用的洗发液，专门用于油性头发的香波不能经常使用，因为它含有更强的清洁作用，对头皮的刺激较大，只能在头发已经起油和打结后才可使用。
若是头屑较多，拼命使用去头屑洗发水是没有用的，过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤，使头皮屑的脱落情况更加严重，这就是为什么常常使用去屑洗发水越用头屑却越多的原因，间隔使用功能性洗发水，经常按摩头皮保持水油平衡才最重要。
最好不要晚上睡觉前洗发，因为不能湿发入睡，这样会湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭，但常用吹风机吹头发又会造成发丝干燥等问题；也不要为了让头发自然干而采取白天洗头，带着湿发出门，同样会造成寒气从头皮入侵的状况。最好的方式洗过头后，用吹风机将头皮一带的发根吹干，发中到发尾吹到半干状态，待头发自然干透后再睡觉或外出。防晒补水
头发和皮肤一样，需要补水及防晒。
太阳中的紫外线会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄，还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。
夏日外出或在海边紫外线较强的地方时，应在出门前使用锁水性较强的精华液在头发表面略微喷洒，干燥部分或发尾可以稍微多喷一些，但总量不要太多，否则容易造成头发油腻、吸灰的状态。也可以使用将免洗护发素挤出5毛钱硬币大小，在手心搓匀，然后涂在发尾。免洗护发素不要太面积使用，否则头发很容易就腻成一团，显得脏脏的。
在外时要记得随时给头发补水，最方便的方法是随身携带小瓶的矿泉水喷雾，隔几小时就喷在发根或特别干燥的部分。但记得要喷过之后用化妆棉或纸巾吸去发丝表面残留水分，否则蒸发时只会带走更多水分。
当然最好的办法就是用太阳帽或头巾对头发进行遮盖，日晒后要及时使用滋润性较强的护发素进行护理。若是头发被晒得太厉害，可以考虑在护发素中加入一两滴橄榄油再进行护发。作息规律
保持良好睡眠睡前用滚水泡脚，促进睡眠质量，护肝肾，作息不规律会造成肝肾虚，可是导致掉发的直接因素。用芝麻和核桃按1：1比例打成粉，每晚混合200g温牛奶服下，既安眠，又促进头发生长。
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