转载自《吃心望想》
洗脸
无论多晚，都记得要留时间把脸洗干净。睡觉时环境较白天干净，没有灰尘或辐射的干扰，皮肤温度会升高、毛孔也会扩张，出油比较少，最适合吸收护肤品营养。但一旦脸部清洁不够，毛孔被灰尘或污垢堵住，自然也难以吸收营养，并容易让灰尘积累在毛孔里，形成暗疮或黑头。洗脸的水温也相当重要，温度过高会导致皮肤毛细血管过度扩张、使皮肤松弛萎缩，并让皮肤表面自然分泌的油脂融化掉，造成皮肤缺水、加速衰老；过冷的水会让毛孔收缩，洗不掉脸部的污垢。洁面用品也不应该直接涂抹在脸上，否则会伤害皮肤角质，洗脸过程中也不能太使劲揉搓皮肤，容易造成皮肤松垮、粗糙、甚至肉眼看不到的纤维组织损伤。
我一般洗脸的顺序是：
先洗干净双手，然后用柔软的海绵吸足温水轻轻拭去表面灰尘，然后在毛孔略大的部分、容易沉积灰尘、污垢的部分如鼻翼、唇下、眼部下端等位置，用海绵略捂几十秒，让面部毛孔充分张开。然后将洁面用品涂在手上，搓出丰富泡沫（产品不同泡沫多寡不一，感觉柔滑细腻、泡沫不易破裂或散开即可），再用指腹打小圆圈的方式从鼻翼开始往上轻揉按摩，然后再从下巴沿着脸颊往上重复一次，记得不要从上往下揉搓，以免长期往下拉扯造成皮肤松弛状况。感觉较脏的部位可以多揉搓一段时间，但记得不要挤压或太过用力。
然后再用海绵轻轻拭去脸部泡沫，用手捧流动的温水将脸部洗净。最后手捧流动的冷水轻轻润湿脸部，达到收缩毛孔的作用。
我不大用毛巾洗脸，因为市面上大多数毛巾都太粗糙，容易对皮肤造成伤害，海绵用一般质量好些的货架产品即可，但记得要保持其清洁，以免海绵内部滋生细菌，反而影响皮肤健康。一个月一换即可。另一种带磨砂功能的海绵不建议大家购买，因为普通女孩子的脸部并不需要每日去死皮，用多了只会让皮肤越来越粗。
一般来说，一天用洁面产品的次数不要超过两次，洗多了反而会破坏皮肤自行分泌的油脂成分。早上起来时，其实用清水洗脸即可，因为人的皮肤会自然分泌保护油脂，洁面产品会将这层油脂洗掉，反而让皮肤抵抗力减弱。
最后记得要在洗完脸后将脸上残留水分吸干，否则水分蒸发会引起皮肤干燥，马上涂爽肤水也会稀释爽肤水的滋润成分。
洁面产品
就功能而言，其实洁面产品大同小异，在脸上停留的时间较短，几次清洗之后，滋养等有效成分很难留在脸上，所谓美白、淡斑或者紧肤之类的效果通过洁面时来实现的可能性微乎其微。市面上各种档次洁面产品我都用过，个人感觉完全没有必要为其功效而纠结太久，其实就是洗脸而已，根据自己皮肤状态选择一款合适的普通洁面产品就已经足够。
目前用得比较满意的是资生堂的perfect whip，还有Sofina的美容液洗颜料（这个卸妆感觉会比较好）。若是卸妆产品，建议选用专用的卸妆油，婴儿油之类的产品虽有效果，但卸妆之后油容易停留在脸部清洗不干净，造成皮肤堵塞问题。如果你有信心洗净婴儿油，那么当然可以选择这种更实惠的方式。当然啦，还有一种纯天然的卸妆油就是橄榄油啦！效果奇佳！但同样需要考虑如果将多余油份去掉的问题。
带磨砂的洁面产品最多一周只能用一次，否则容易损伤角质层，让皮肤老化得更加厉害。
卸妆
既然说到这儿了，我就说说卸妆的问题，很多同学就是在卸妆时出了问题，所以皮肤损伤得很快。我的观点是，能不化妆就不化妆，年纪轻轻的脸洗洗干净出门就挺好，一旦化妆，卸妆就要卸得干净且不伤皮肤。这除了跟卸妆油有关，还跟手法及步骤有关。
先说步骤，第一，应该是卸掉眼妆，因为眼睛皮肤最为娇嫩，彩妆能早点去除掉就早点去除掉。前面我在护眼的时候说了，应该化妆棉和棉签并用。眼睛下面的皮肤非常容易出细纹，如果彩妆残留未卸干净是一件非常麻烦的事情，因此我们可以先用卸妆油将两块化妆棉浸透，一块贴在眼睛下部，然后闭上眼睛，敷上另一块。大概半分钟左右，彩妆差不多已经被溶解开来，此时拿开敷在眼睛上的化妆棉，开始用棉签蘸取卸妆液轻轻卸掉眼线、眼影、睫毛膏等。这时会发现，有很多彩妆残渣掉在眼睛下部（可怕吧，要是没有这块棉挡着，可能就陷到细纹里难以洗干净了呢！）。等这批彩妆差不多卸干净了，就可以拿开贴在下眼部的棉，另取一根面前来轻轻拭擦下眼线、眼影等东东啦。
眼部卸干净了，卸妆就成功一半。
脸部彩妆不能用化妆棉直接擦拭，需要将卸妆油倒在手上，用手心搓搓温热一下，再像用洁面乳一样在脸颊上打圈按摩。
然后才是用化妆棉慢慢轻轻拭去油份，再使用洁面产品。
检验卸妆是否彻底也很有必要，我的方法是用棉签直接在鼻翼、眼角、脸部等地方轻轻一擦（这个时候就会发现黑色棉签相当有用），当你发现棉签上还有彩妆（粉底、眼影、遮瑕等）时，就需要在这个部位重新重复一下刚才的步骤啦。
不要嫌麻烦，你得明白，有时间化妆，要享受在外人面前漂漂亮亮很爽的感觉，就一定得也留出同样多的时间来给私下的自己，好好卸妆，好好保养。毕竟做人不是做给别人看，自己舒服最重要，对不对？
防肿
长时间平卧，身体水分易流向眼部，因此睡前两小时内避免吸收大量水分，实在口渴，可食用适量水果代替饮水，并增加小便次数。长时间在不通风的房间保持坐姿会使颈部淋巴僵化，造成眼部水肿，应注意通风，多站立活动。也可通过按摩腮下凹陷处的淋巴，减少眼部废物积聚；眼部疲劳也能造成水肿，减少一次性用眼时间，疲劳时可使用去疲劳的眼膜冷敷或适量使用去疲劳的眼药水，稍事休息再进行工作。盐摄入量太高会影响肾部排水功能，应少食重盐食物，并谨慎饮酒。多运动勤锻炼，适量泡澡，改善血液循环的状况。
结合自身经验，总结出些去眼肿小诀窍，供大家分享：
冷热毛巾交替敷眼，浮肿现象很快消失；
泡过的茶叶袋冷藏后敷眼几分钟也可消肿，但切忌不可让茶叶直接触碰眼部皮肤，否则眼皮会被染色，且茶中的单宁酸会引起眼睛不适。
用无名指由内眼角至外眼角划圈式按摩，并按太阳穴30秒，重复3-5次，能促进眼部血液循环。
大量喝温水，常食用利尿食物，多运动，从而增加小便次数，快速排走体内多余水分。
防细纹，抗疲劳
眼部皮肤娇嫩，尽量使用薄且刺激性较小的化妆品，并在卸妆时使用柔和无刺激性的卸妆水。卸妆时应用化妆棉沾取适量卸妆水进行，眼角、睫毛根部等细微地方应用干净棉签取卸妆水擦拭。眼霜应用用力最轻柔的无名指轻轻拍打在眼部周围，切忌不可使劲搓拉。平日应多做一些眼部提拉动作。疲劳时轻轻按摩眼眶，千万不要过多揉拭眼部皮肤，更不要频繁拉扯。觉得眼干时不要使劲闭眼以求休息，更不能随便乱用滋润型滴眼液。可倒一杯温水，将眼睛凑在瓶口用水蒸气略蒸下眼球，然后闭眼转动眼球，即可感觉舒适许多。
眼睛近视的女孩子最好不要因为担心近视眼镜让眼睛变形而不用眼镜，因为人眼在看不清东西时会自然地眯眼或用力，可能造成眼部周围皮肤紧张和松弛。
平日多食用含胶原蛋白较多的食物也可缓解皱纹产生。
防脂肪粒
早晚应使用不同功能的眼霜，白天用清凉柔和的凝露性眼霜，去皱、滋养的眼霜应在睡前使用。看过一些女孩为了缓和眼部皮肤细纹等等，眼膜眼霜恨不得24小时统统敷上，只换来颗颗小脂肪粒的反抗，实在有些失败。眼霜使用量每次不要超过黄豆大小，涂抹时应用用力最柔和的无名指。眼膜也一周不要超过3次为好。同时涂抹在皮肤其他部位的护肤品不要涂在眼睛附近，太过油腻、护肤品分子太大也会造成脂肪粒。
出现眼部脂肪粒时，可用脱脂牛奶浸泡眼膜，用干净容器承装放置在冷藏室里，每日早晨敷眼10分钟。这是个人试过唯一有效的办法，仅供参考。
防黑眼圈
眼圈为青色，眼袋比较大时，形成原因多是血液循环不佳、作息不够规律，失眠或缺乏足够锻炼与阳光都可能造成青色眼圈，此时应该多运动，保持良好睡眠，食用温性食物，例如枸杞、红枣等，防止手脚冰冷导致的血液流动不畅，并同时采取按摩、冷热刺激的方法驱除黑眼圈。眼袋不够明显，远看有些像浅色烟熏妆效果，近看却发现眼下皮肤干燥且细纹繁多，很容易看见皮肤下隐藏的细小血管，且有浮肿现象，眼皮也相对松垮，身体可能还伴有便秘的反应。此时应该减少盐分摄入，以免增加浮肿，二来需要配合使用紧肤类眼霜，并增加粗纤维的吸收。
褐色眼圈，范围偏大，甚至上眼皮也会有色素沉淀的现象，这大多数是由于眼部保养不够到位、卸妆不完全造成的，所以禁止化妆品与眼部直接接触，正确且按时使用防晒和隔离霜，卸妆需使用针对眼部的卸妆液认真卸除。
当然啦，杜绝黑眼圈最好的办法就是保持良好的睡眠，这比什么都重要。
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